.jpg "Jerawat Batu")
Jerawat batu adalah jenis jerawat
yang kiranya akan hilang dalam waktu yang cukup lama. Menurut saya hal ini
terjadi karena kita kurang menjaga kesehatan dan kebersihan kulit kita,
sehingga jerawat mengeras. Tentu saja hal ini mengganggu aktivitas kita
sehari-hari karena kita tidak bisa tampil dalam performa terbaik. Tapi jangan
salahkan siapa-siapa, karena timbulnya jerawat banyak dipengaruhi oleh
kesalahan-kesalahan yang kita lakukan. Meskipun memang ada kalanya faktor timbulnya
jerawat dipengaruhi oleh hormon. Namun hal tersebut dapat kita minimalisir,
setidaknya jerawat tidak sampai membatu, dengan benar-benar merawat kesehatan
kulit.
Salah satu kunci
menjaga kesehatan kulit adalah dengan memerhatikan asupan atau konsumsi kita
sehari-hari. Anda tentu pernah mendengar ungkapan bahwa you are what you eat.
Jika kita tidak mengkonsumsi makanan yang bernutrisi, dengan gizi yang
seimbang, maka besar kemungkinan hal itu berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Jika anda senang jajan gorengan, kurang minum air putih, lalu merokok juga
menghabiskan banyak cangkir kopi, maka hal itu berakibat kurang baik pada
kesehatan kulit. Hipotesis yang bisa saya berikan adalah bahwa kesehatan kulit
bukan sebatas menjaga kebersihannya dari luar saja tapi juga merawatnya dari
dalam dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan kaya nutrisi.
Salah satu contoh
makanan yang baik bagi kesehatan kulit adalah buah-buahan dan sayur-sayuran.
Keduanya memiliki beragma nutrisi dan vitamin yang berpengaruh untuk keremajaan
dan kelembapan kulit. Dengan begitu jerawat
batu akan menjauh dari kulit wajah anda.
